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  • Boutique Ella et Mary

Atelier de sophrologie pour les enfants chez Hélène&compagnie le mardi et mercredi soir.

Dernière mise à jour : sept. 2

Les enfants sont des éponges, et n'arrivent pas toujours à gérer leurs émotions. La sophrologie part d’une difficulté présente et propose aux enfants différents outils qui leur permettront de surmonter leurs difficultés en s’appuyant sur leurs propres ressources.



Je propose un atelier de sophrologie pour les enfants ( 6-10 ans) chez Hélène&compagnie le mardi soir de 17H00 à 17H45 et le mercredi soir de 18H15 à 19H00.

La sophrologie avec un enfant intègre bien entendu une dimension ludique. J'utilise les jeux et les contes, parfois le dessin. pendant la séance.

L 'enfant va d'abord se détendre, raconter sa journée si l'envie est là, dire comment il se sent. Ensuite je propose des exercices de respiration associés à des mouvements doux, où il peut lâcher sa colère, son stress, son anxiété et accueillir ses ressentis de détente et d'apaisement. Puis vient le moment dit de "visualisation positive" sorte de méditation guidée pour amener l 'enfant à développer ses capacités de détente, à intégrer ses capacités pour pouvoir les réutilisés à tout moment.



30 euros la séance. Chèques vacances et sports acceptés.

Réservation par téléphone ou mail.



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